脚やせって、なかなか難しくないですか？？
私はかなり苦労しました！
私の場合、体重が落ちても、脚はなかなか細くなりませんでした。
なんとなく自己流でマッサージなんかしてみても結果ゼロ・・・。
一応私高校生なので（笑）、毎日生足なんですよね。
ハイソックスははきますけど、見えるところはあるので。
だから余計に脚やせしたかったんです。
スカートを短くして、好きな人に見せつけたかったんです（笑）！
それを友達に伝えると、お風呂でやるマッサージ方法を教えてくれました。
試してみると、結構効果有り！
多少ではありますが、ほっそりすっきりしたような気がします☆
脚やせしたい人にはお勧めですよ☆
個人差はあると思いますが、少しは効果があると思います！
まず、湯船に入って、血行をよくしましょう。
それからマッサージ開始です。
最初に、両手でふくらはぎをはさむように掴んでください。
そして、ふくらはぎの下から上にかけて、揉んだり押したりしてください。
湯船から出たら、冷水を浴びて、さらに血行促進します。
これを何度か繰り返すといいでしょう。
シャワーの水圧を強めにすると、より効果的です。
太ももや足首に重点的に刺激してくださいね。
また、足裏にシャワーを当てるのも効果的です。
足の裏ってツボがたくさんあるじゃないですか。
それを刺激するってわけです。
ただマッサージするだけでなく、このように冷水シャワーを浴びることによって、
さらにマッサージの効果を上げることができます。
一度お試しください☆